地瓜葉營養非常高，有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，排毒養顏，抗衰老，降血糖，通便利尿，降壓減脂，延年益壽，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。
芹菜含酸性的降壓成分，有明顯降壓作用；對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均預防有效。常吃些芹菜有助於清熱排毒，疏通血管，安神助眠。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些芹菜。
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諾尼果，是一種水果，是女性的美容排毒果，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。能夠延緩細胞的衰老，預防色素沉澱，能夠使皮膚細膩白皙又有彈性，排毒養顏、增強體質，愛吃就賺了。
芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，且含有比較豐富的膳食纖維和一定的脂肪，具有整腸、潤腸通便的功效，對於緩解便秘有一定作用。芭蕉性更溫，相對香蕉來說，更適合胃寒的人和老年人芭蕉果肉中的甲醇提取物對於細菌、真菌是有抑製作用的，食用芭蕉能起到一定的消炎解毒的作用。
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