吃完蘋果一個小時內，不能再碰此物，吃了就是給健康找不自在！
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
蘋果富含維生素，可以保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
蘋果雖好，但是吃完蘋果一個小時內，不能再吃蘿卜，會對腸胃造成刺激，導致腸胃病的發生，別給健康找不自在。
睡前和睡後什麼時候吃蘋果最好？
睡前一小時吃蘋果，不僅可消除口腔內細菌，改善腎髒功能，還有助於入睡，不易失眠。但是如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，就會傷胃。
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