不少習慣了夜生活的都市人，夜宵也逐漸成為生活的一部分，尤其年輕人熬夜吃夜宵更是司空見慣。可是，你知道麼？宵夜在不僅導致胃部疾病，還會增加患心髒病和糖尿病的風險哦。
研究發現，夜間吃東西或會增加機體患心髒病和糖尿病的風險，原因是機體24小時的生物鍾。動物研究發現在休息階段餵食大鼠其血液中甘油三酯的水平會大幅飆升，當從大鼠大腦中移除控制24小時晝夜節律鍾的關鍵部位後，其機體血液中甘油三酯水平的變化就不會發生了。而較高的血脂水平常常和心髒病及糖尿病的發生直接相關。
常熬夜又愛吃夜宵的親們，注意長期不良的生活習慣會對機體健康會帶來極大害處，千萬不要忽視掉生物鍾的信號哦。還是少吃夜宵吧，祝您健康！！！
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