立冬節氣已過，天氣越來越冷。最近天氣降到零度以下，早上出門有霧。許多家庭無法抵禦寒冷。在這里，邊肖提醒大家外出時要穿厚衣服，穿暖和的衣服，戴口罩。在容易感冒的時期，適當地在室外或室內鍛鍊以增強體質。在日常生活中，你也應該多吃一些保健菜來滋養你的身體。只有堅強起來，才能抵禦感冒，才能更健康！寒風最疼。孩子要防曬美白，多吃美容肉，美白皮膚。
今天的菜是兔肉丁，不僅好吃，而且營養豐富。孩子經常吃，可以發育更快，更健康！經常吃兔肉的孩子能夠有效的健腦益智，主要是因為兔肉中含有大量的卵磷脂，有助於孩子的大腦發育，加速腦細胞再生，提高記憶力，增加智力，讓孩子更容易學習。兔肉含有低脂肪和低膽固醇，所以高血壓和肥胖的人可以經常吃兔肉，這對健康有益，即使是動脈硬化和冠心病的人也可以經常吃。
兔肉中含有多種胺基酸，大部分是人體必需的，人體無法合成，可以有效促進兒童生長發育，兔肉中含有大量植物中不含的賴氨酸和色氨酸。孩子經常吃兔肉，有效滋養身體，增強體質，增強免疫力，少生病。
女性也可以定期吃兔肉，不會發胖，有助於減肥。因為兔肉中含有很少的脂肪和膽固醇，而且兔肉中還有一定量的煙酸，所以也被稱為「美人肉」。經常吃兔肉的女性可以有效排出體內有害物質，改善身體各個器官的功能，幫助延緩衰老。
作筆記是好習慣，給你新想法