陳皮配上它，失眠好了，便秘緩解了！女性不想滿臉斑，可試試

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陳皮的作用

陳皮也叫橘皮，紅皮，廣陳皮，主要由橘子皮，曬後風干製作而成。陳皮是一種中藥的成分，日常生活中也可以把它當食材來食用，是個藥食同源的好食材，常用於治療脾虛飲食減少、消化不良，以及惡心嘔吐等症狀，同時，陳皮還具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功效。

桃仁的作用

桃仁，就是核桃夾層的分心木，含有的豐富不飽和脂肪酸，對血管有好處，能夠預防心血管疾病；同時，將桃仁這種物質泡水食用還有一定的安神助眠，預防夜尿的功效。

陳皮 桃仁

材料：桃仁30顆、陳皮5個、冰糖10小粒。

製作方法：1、把炒制過的桃仁和陳皮一起用料理機打成粉末。

2、分成10份，每份配1粒冰糖，分別裝入10個茶包袋。

3、每次取1袋，用沸水沖泡，燜20分鍾後飲用。

兩者搭配的功效：非常適合大便干結、口乾但不願飲水的人飲用，可以通便。同時還有活血化瘀、祛痰和祛斑的功效。

你們學會了嗎？吃過嗎？

（圖片來源於網絡）

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