我們常聽到這樣一種說法，平時有些小病小痛的人，比起那些平時沒有任何毛病的人更長壽，也就是常說的「小病不斷，大病不患」。這話真的有道理嗎？
小病偶犯，免疫力更強
人體的免疫力是依靠人體內外的各種抗原刺激，激發機體免疫系統產生的。當少量的細菌、病毒刺激身體後，免疫系統就會針對它們產生相應的特異性抗體和致敏淋巴細胞，當有大量的細菌、病毒侵入時，可迅速投入戰斗，做到針對性防禦。
在這里，這些極少量的細菌、病毒相當於起了給人體「打疫苗」的作用。
相反，如果人體的內外環境長期處於「潔淨」狀態，一方面很難動員人體的正常防禦系統；另一方面防禦系統長期處於「休眠」狀態也會造成免疫功能紊亂，或造成各種錯誤的免疫排斥、抑制、過敏等。
生這5種病，是「好事」？
正是因為免疫力來自外界的刺激，所以有些時候，人在疾病狀態下其實是在排除毒素，是自身與疾病作斗爭的結果，大可不必一有症狀馬上亂求醫。
醫藥的過早介入，會使身體的免疫機制長期處於睡眠狀態，將自身健康過多依賴於外部，不利於自身抗病能力的提升。因此，生下面這5種病，其實是「好事」。
1.咳嗽
咳嗽是人體的一種保護性措施。
當呼吸道黏膜受到異物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助於消除外界侵入呼吸道的異物、分泌物或呼吸道刺激物。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎症的髒東西都滯留在呼吸道里不利於炎症的消除。
健康提醒：出現咳嗽時，應注意保暖和補充水分，同時避免辛辣及生冷食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時，應立即就醫。
2.嘔吐
嘔吐也是為了排出對人體有害的物質，以減少吸收，是機體的一種防禦反射。
若此時採用藥物止吐，會使有害物質滯留在體內，危害健康。嘔吐後應適量補充水分，避免水和電解質紊亂。
健康提醒：嘔吐後別著急進食，可稍加活動後再進食。若嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等症狀時，應立即就醫。
3.腹瀉
當排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。此時千萬不要走進「治療」誤區，如腹瀉就用止瀉藥；認為腹瀉就是炎症，立刻吃消炎藥等。
健康提醒：腹瀉時，應喝一杯溫水，幫助腸道排出毒素。如果有嚴重的腹瀉，肛門部有痙攣性疼痛或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發燒等症狀時，應立即就醫。
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4.流鼻血
流鼻血是機體自我「去火」的一種方式。
當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多，以及環境乾燥、體內「上火」時，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜「去火」。因此流鼻血時可不必太擔心，它會在短時間內自行終止。
健康提醒：如果經過一段時間鼻血依然不止就應當及早就醫檢查。
5.發燒
醫學研究證實，免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高，同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足，進而抑制病原體發育，這才是抗病的主力，而藥物只是外援。
所以，如果在發燒一開始就服退燒藥，可能會加重病情。體溫不超過38度，且精神狀態、食慾較好時，可進行物理降溫，同時多喝水，吃一些富含營養且清淡的食物，如蔬菜水果來補充維生素和礦物質。
健康提醒：若體溫高於38.5度，或持續低燒不退，或伴有劇烈頭痛、關節痛等症狀時，應立即就醫。
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