不少吃貨孕媽糾結： 懷孕了還能吃巧克力麼？吃貨孕媽面對各種美味的巧克力前要忍住不吃 ，真的好辛苦。其實孕媽完全不用過分擔心，孕期是可以適當吃巧克力的。
義大利的研究小組的隨機對照研究，發現食用30克巧克力（含70%的可可）的孕婦收縮壓、舒張壓、血糖水平和肝功能的數值明顯低於對照組。而總膽固醇和體重增加和對照組組沒有什麼區別。這表明孕媽攝入適量富含可可的巧克力，可降低血壓，改善血糖和肝髒指標，並不影響體重增加。
孕媽不必糾結是否可以吃巧克力，只需控制好巧克力的量，不會對自己和胎兒造成不良影響的。 市面所售獨立包裝的巧克力都會標注其重量和可可的含量， 選擇時留意下標簽，並控制進食量即可。祝您好孕！！！
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