隨著健康知識的普及，人們對孕期營養的重要性逐漸有了認識，孕期營養不僅關繫到孕婦和後代的健康，包括後代的智力發育均與孕期營養有關。你知道麼？孕媽懷孕期間的飲食習慣與其後代成人後是否肥胖息息相關。
研究發現在懷孕前或懷孕期間攝取過多高脂肪食物導致體重過重的女性，所產下的胎兒長大後容易變得肥胖和過重。孕媽媽在懷孕期間的飲食習慣對胎兒大腦中控制食慾和活動量的因子有決定性關系，甚至在懷孕前的飲食都有可能「改造」嬰兒成長期間的飲食習慣。所以那些在孕前和懷孕期間大量攝取甜甜圈、薯片或甜點等高脂肪食品的孕媽，其下一代體重過重的比例也比其他人高。
這里提醒孕媽媽要多注意飲食，應多攝取含脂量低、高營養的食品，千萬別以懷孕為由就放縱口腹之慾，否則不光影響自己的身材，也直接影響下一代的健康哦。建議有條件的孕媽定期接受專業的營養指導，通過專業身體營養、體征評估、代謝以及膳食等多維度的營養評估後（孕產個性化營養監測、評估、干預一體化服務），AI營養師會綜合你多維度營養評估結果，給你一個科學的、個性化的膳食指導方案，該膳食解決方案明確告訴孕媽每日需要攝入果蔬、肉、蛋、奶類、穀物類食品。從而減少妊娠期糖尿病的發病機率以及降低巨大兒的出生率，還能讓你「長胎不長肉」，還有個健康的寶貝。
祝您好孕！！！
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