1. 額頭長痘

如果額頭的痘痘總是反反復復，那就需要注意肝功能了。

常見的是肝火過旺、肝氣郁結，引起的額頭痘或者粉刺，再加上毛孔髒東西沒能及時排出，就開始發炎形成痘痘。

2. 皮膚暗淡

感覺面色黯淡無光，甚至無故變黑，除了要考慮是否是日曬過多之外，也要考慮肝髒的影響。

身體內鐵元素的動態平衡是需要肝髒來維持的，當肝功能出現問題，大量的鐵元素開始堆積，表現在皮膚上就是髒髒灰灰的。

3. 膚色變黃

肝功能出現問題，還會導致黃疸症狀的出現。

膚色和眼白都可能會出現變黃，主要是因為膽紅素沒能被及時排出，身體內的膽紅素的含量較高，此時需要立馬開始養肝。

4. 眼睛瘙癢

肝主目，肝經滋潤雙目，所以眼睛可以反映肝髒的健康狀況。

眼睛經常出現干澀、瘙癢，可能是肝髒受損，導致氣血不足，眼睛不能及時得到氣血的滋養，所以干澀難受。

5. 指甲凹陷

可以看看自己的手指甲，是否紅潤有光澤。

如果出現指甲凹陷、易斷，可能是肝硬化的前兆，需要盡早去醫院檢查身體，早發現早治療。

女生想要變美並不難，只要堅持做到這幾點！讓你變身女神范

變美秘訣一：每天睡前泡泡腳

堅持每天睡覺前熱水泡腳，就是最簡單有效的美容，泡腳時間最好控制在10~15分鍾。

泡腳能起到加快新陳代謝、緩解疲勞、推動氣血運轉的功效，所以最好做到睡前泡腳哦。

變美秘訣二：身體補水要到位

女人是水做的，水對於女人有著非常重要的作用。

平時就要經常補充水分，不要等到渴了才喝水，另外，晨起的第一杯水一定要喝，除了能夠補充晚上流失的水分，還能幫助排出一夜積攢的代謝雜物。

發酵奶汁草，泡水喝，排肝毒，防肝損，保護肝髒健康，十分有益。

奶汁草，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝髒健康，十分有益。

中醫認為，奶汁草，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現代藥理研究表明，奶汁草的根，含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝髒的再生能力。

變美秘訣三：科學作息得做到

熬夜會變丑，堅持熬夜就是導致快速衰老的壞習慣。

肝髒的休息時間主要是在深夜的11：00-凌晨2：00，這個時間段內保持熟睡才能讓肝髒得到修復，提升肝髒的排毒效率。

另外，經常性的熬夜，身體的免疫力會明顯降低，容易誘發多種疾病的產生。

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