好吃不膩的幾道家常菜,美味簡單營養,解饞下飯,配上米飯吃真香

孜然雞翅

做法:

1、雞翅用牙簽將背面扎許多小孔;

2、生薑去皮,切片;

3、雞翅加入料酒、鹽、生抽、胡椒粉、蚝油、薑片醃制30分鍾;

4、鍋中放油加熱,放入雞翅煎至表皮焦黃;

5、加入一小碗水,醃制雞翅剩餘的調料一起加入;

金蒜大雞腿

食材:雞腿5隻、大蒜1-2頭、蔥花適量、料酒20g、生抽15g、老抽6g鹽2g、乾花椒15顆左右油6g

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做法

1.把洗淨後的雞腿,用刀劃上幾刀。小貼士:給雞腿劃幾刀是為了更容易入味。

2.鍋內燒熱,放油,放入雞腿,兩面煎至金黃,一面煎約2-3分鍾,放一邊,放入大蒜,煸炒蒜呈微微焦黃後盛出。

鐵板牛肉

食材:牛肉、青椒、洋蔥、紅蘿卜、牛排調味料、澱粉、生抽、油鹽。

做法:

1、准備好原材料, 牛肉切片,洋蔥、青椒和紅蘿卜切成片;

2、牛肉中加入適量的鹽、澱粉、料酒和少量的油, 抓勻後醃制二十分鍾;

3、將牛排調味料倒入碗中, 加入澱粉和適量鹽,加入適量的水攪拌均勻備用;

4、鐵板燒肉,倒入少量的油;將小塊的洋蔥擺放在上面, 轉為小火, 讓它保持溫度;

5、燒熱鍋,加入適量的油, 下入醃好的牛肉;

6、馬上翻炒,直至牛肉片變色;

7、下入青椒、洋蔥和紅蘿卜片一起翻炒;

8、倒入准備好的牛排調味汁;

9、大火收汁,勾成薄芡, 同時將關燒鐵板的火;

10、將炒好的牛肉淋澆在燒熱的鐵板菜;

爆炒肥腸

食材:大腸、紅椒、酸菜。姜1小塊、蒜5瓣、鹽、白糖、油、雞精、生粉、生抽適量。

做法:

1、把大腸用生粉加鹽洗淨,然後切好;

2、把切好的大肥加點鹽和雞精、生粉、生薑醃漬一會;

3、鍋內熱油,先把酸菜和紅椒炒一會,再放大腸下去一起炒;

4、鍋蓋悶一會就可以,別炒太久了,不然老了,就不脆了。


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