紅棗
它的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用
桑葚
桑葚是一種很常見的食物，其營養價值豐富，深受人們的喜歡。鐵元素含量極高，具有滋陰養血的功效，含豐富的維生素、葡萄糖、能幫助潤腸通便，改善大便秘結。還有健脾胃助消化之功，含有豐富的β-胡蘿卜素、硒、黃酮等，能增強機體免疫功能。含有豐富的天然抗氧化劑，可以恢復紅潤的臉蛋。
榴槤
榴槤我們都知道榴槤屬於滋補的水果，它能夠有效的給身體提高免疫力，補充大量的維生素，尤其是榴槤中含有豐富的維生素c，能夠有效的美白皮膚，女人經常吃可以調經補血，排毒養顏，呵護子宮，讓我們看起來更年輕，女性在經期吃榴槤，可以有效的緩解痛經的發生。
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