立春之後，3種食物經常搭配吃，排毒抗衰，刮油消脂，有益健康
海帶
海帶是含有大量纖維的蔬菜，可以促進腸道排泄，並吸附游離的脂質。海帶的纖維豐富，並呈鹼性，起到排毒抗衰的功效。吃海帶可以增強代謝，增強代謝機能，減少能量就會轉化成脂肪積蓄在體內，讓精神更加充沛，可以刮油消脂，改善體質。
花菜
花菜可以淨化人類的血液，它含有的類黃酮可以清除血液中的多種毒素，可以抑制膽固醇的生成，還能疏通血管，因此食用菜花，可以保護心髒，提高心髒功能，花菜是最好的血管清理劑。常吃花菜還能延緩衰老，美容護膚。
黑番茄
黑番茄又叫紫番茄，黑聖女，是蔬菜水果界的極品，是番茄家族的珍品，因其果皮和果肉都是黑色而得名，黑番茄有酸甜適度的口感，特別適合鮮食。黑番茄營養非常豐富，番茄紅素、維生素C等抗氧化物質比紅番茄中高10倍，含有花青素、具有提高免疫力、延緩衰老、抗氧化、美容養顏的作用，對女性有滋陰護腎，美白肌膚、減肥瘦身
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