女性推薦常吃3種食物，美容養生、改善體質，好吃又不貴！
紅棗
紅棗是首選家常養肝佳品。紅棗性溫，味甘，具有補脾益氣，養血安神、生精液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗內含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還有保護肝髒、增強免疫力的作用。一些慢性肝病患者的體內蛋白質相對偏低，而紅棗富含胺基酸，它們有利於蛋白質的合成。可以防止低蛋白症狀，達到健脾養肝的目的。
毛櫻桃
毛櫻桃屬薔薇科、櫻屬植物，落葉灌木。其核果圓或長圓，鮮紅或乳白，味甜酸。毛櫻桃果實成熟早，果形小，狀似珍珠，色澤艷麗，味鮮美，營養價值高，主要用於鮮食。果實中除含有糖、有機酸外，還含有豐富的維生素、礦物質及胺基酸等營養成分。
哈密瓜
哈密瓜是一種水果，從它的營養價值角度來說，哈密瓜含有比較豐富的碳水化合物，多種維生素礦物質以及豐富的膳食纖維，在所含有的膳食纖維中果膠這種可溶性膳食纖維含量比較高。另外它還含有少量的蛋白質和脂肪。是一種營養保健價值較高的水果。
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