3、養顏強身健體

紅葡萄酒的美容功能源於酒中含有大量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。適量喝紅酒還可強身健體。

喝酒謹記「3不吃」，酒後謹記「3不做」

「3不吃」

1、喝酒不吃藥

藥和酒，一起服用，會使中樞神經受到抑制，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；

重則會使抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。

2、喝酒不吃榴槤

榴槤中，含有硫的化合物，人們如果在吃榴槤的時候喝酒，會使得人更易喝醉，甚至會引起酒精中毒。

3、喝酒不吃胡蘿卜

胡蘿卜雖然營養豐富，但是在喝酒的時候，一定不能吃胡蘿卜，或者喝胡蘿卜汁。

這是因為，胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素，與酒精一同進入人體，β胡蘿卜素會跟酒精在肝髒中產生毒素，誘發肝髒疾病，甚至嚴重危害身體的健康。

建議酒後至少相隔3小時以上，再吃胡蘿卜。

「3不做」

1、酒後洗冷水澡

有一些人，習慣在喝酒後，洗冷水澡來醒酒。

殊不知，這樣非但不能醒酒，還會使肝髒來不及補充血液中消耗的葡萄糖；

加上冷水的刺激，血管會收縮，這也不僅會加重肝髒損傷，還可能導致血管破裂等危險。

2、酒後立即睡覺

喝酒過量後，一定不要任其自然入睡。

因為如果是重度酒精中毒，很有可能一睡不醒。

酒精會擾亂睡眠中的呼吸，致使肺部運氣不規律等現象，從而對身體產生危害。

3、酒後喝咖啡

酒後喝咖啡，會使大腦由極度興奮轉入極度壓抑，同時也會刺激血管擴張，加快血液循環，極大地增加心血管的負擔。

咖啡因是一種利尿劑，酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，其結果只會更糟糕。

健康飲酒，記住三部曲：

一、酒前：計算飲酒量

世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量，應不超過25克，而中國現行的安全飲用標准，每日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。

計算公式：飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量

那麼，25克酒精大概是多少呢？即：25÷酒精濃度%÷0.8。

例如：50度白酒，即50%，那麼25克相當於：25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。

二、酒時：一盤解酒菜

用西紅柿、黃瓜做一盤「解酒菜」，喝酒的時候可以多吃點。

西紅柿，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；

黃瓜可以有效緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況。

在酒桌上，可以多吃一些這樣紅配綠的蔬菜，來達到解酒的目的。

三、酒後：護肝養胃飲

發酵奶汁草：經過紅茶發酵工藝處理，味道更香濃，且降低了奶汁草的寒性，適合脾胃虛弱的人群飲用，也可作為長期飲用的佳品。

奶汁草，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。如今許多知名藥企，都有包含奶汁草成分的肝病藥物。

奶汁草的根，作用影響最大的就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

《我是大醫生》節目曾報導，用奶汁草的根泡水喝，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷效果顯著。

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