我們在生活中有喜、怒、哀、懼四種情緒，在這四種情緒的基礎上，能夠組合成很多種復雜情緒。不同的事物或者環境都會使人產生不同的情緒，比如在空氣新鮮、遍地鮮花的環境，我們會發自內心地高興、歡喜，如果在又臭又髒的環境則會抱怨自己的命運，使自己的脾氣變得暴躁。
情緒猶如一把雙刃劍。一方面，好的情緒能夠充實人的體力和精力，提高人的活動效率和潛力，使我們健康。另一方面，不好的情緒能夠使人難受，抑制人的活動潛力，降低人的自控潛力和活動效率。
今天，我們就來聊一聊情緒和健康之間的關系吧。
據最新的科研發現，惡劣情緒和病菌一樣具有傳染性，而且傳染起來很快，少則幾分鍾就能完成。美國洛杉磯醫學院的專家加利·斯梅爾經過長期研究發現，本來舒暢、開朗的人，若與一個成天愁眉苦臉、抑鬱難解的人相處，不久也會變得情緒沮喪起來。一個人敏感性和同情心越強，越容易感染上壞情緒，並且這種傳染過程是在不知不覺中完成的。
人在不同情緒狀態下，下丘腦垂體植物神經系統都會有一定的生化改變，並且由此可引起身體器官功能的變化，這是情緒可以致病的一個生理學基礎。不良情緒的傳染，往往干擾了人的正常，引起體內的生理機能變化，出現植物神經功能紊亂、內分泌活動失調和免疫功能下降。
通過研究發現，人在恐懼或者悲痛的時候胃黏膜會變白，胃酸停止分泌，由此可以引起消化不良。而在焦慮、憤怒、怨恨的時候，胃黏膜會充血，胃酸分泌增多，那麼結果還會導致胃潰瘍。在高度緊張，突然興奮的情緒刺激下，體內的腎上腺素分泌增多，可以引起呼吸急促、心跳加劇、血液循環加快等生理變化。這一系列變化使心腦血管病患者難以承受，因此常常有人在看一些激烈的體育賽事時，因為心肌梗塞或者腦淤血而死亡。
與此同時也有研究指出，良好的情緒是維持人的生理機能正常的一個前提，一半病患可以通過自體的一個機能的調節獲得痊癒，尤其是心身疾病。良好的情緒對它的轉歸起著一個舉足輕重的作用。因此，要保持一個健康的情緒狀態，才能對健康有促進作用。
當今社會，我們有許多方式來調節自己的情緒問題，即使一定時間內不能調節，還可以通過求助精神心理科醫生、使用藥物來調節情緒。其中「烏靈膠囊」便是被廣大臨床醫生及患者認可、具有明確作用機制和循證證據的中成藥。
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