要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
兔肉
兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。而且兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可滋補身體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，能滋陰潤燥，又可保持身體苗條，因此，將兔肉稱為「美容肉」。
油桃
油桃有養陰生津的作用，特別是適合那一些臉色不是很好，身子也比較虛弱的人，可以選擇吃一些油桃。因為油桃含有不少的鐵元素，能夠補血益氣，延緩衰老。除此之外，它含有不好的維生素C，可以補充身體所需要的元素，營養價值真的是很高哦。
魚腥草
魚腥草也叫折耳根，是一種有特殊氣味和滋補野菜。魚腥草主要以清解肺熱見長，同時又具有消癰排毒的功效。魚腥草本身含有非常高的蛋白質，而且可以清熱解毒，增加新陳代謝，讓身體內的水分快速循環，達到消排毒消腫的作用。除此之外，還可以把人體內的脂肪分解，常吃魚腥草，營養又瘦身。
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