要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
青椒裡面含有豐富的維生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的東西，所以大家還不趕緊吃點青椒。吃青椒可以補充維生素，可以有抗衰的作用，對於抑制黑色素有好處，還可以美容。
諾麗果在國內只有在大型超市裡面才能買的到，聞起來特別的臭，大家都知道榴槤在國內已經是算最難聞的一種水果了，而諾麗果簡直就是臭出天際，而且口感也是一般般，很少有人喜歡吃，不過一般難吃的都是營養價值超級高的，裡面的維生素、蛋白質含量高，能夠清熱排毒、養護腸胃、補水養顏等作用。
槐花很多人大概不知道，槐花不僅外表美觀，食用價值更是非常高！槐花分為兩種，一種是洋槐，一種是國槐。洋槐是清末時從歐洲引進的，屬於舶來品，因此帶了個「洋」字。由於它的枝上有尖銳的刺，所以也被稱為「刺槐」。與之相比，國槐則是土生土長的了。它的種植范圍沒有洋槐廣，但藥用功效比較顯著。
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