假期補充營養，給孩子選擇四種食物，營養豐富，多吃多受益
孩子們成長階段需要補充營養，推薦食用榴槤榴槤果中營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7%，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B：和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。建議孩子們合理搭配食用。
天氣開始變得涼爽，建議多食用荔枝荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。建議孩子們合理搭配食用。
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天氣開始變得涼爽，建議多食用猴頭菇猴頭菇沒有副作用。低免疫力人群，高腦力人群；對菌物食品過敏者慎用。嬰兒和老人均可食用。有心血管疾病、有胃腸病的患者更應食用猴頭菇。關注科學飲食，有助於身體茁壯成長。
入秋之後，天氣涼爽，建議您了解一下榴槤榴槤肉含有七種胺基酸，其中穀氨酸含量最高，醫學實踐證明，穀氨酸是構成蛋白質重要物質，有調節人體新陳代謝，提供免疫力的作用，在泰國、馬來西亞，很多病後、產後的婦女都吃榴槤要增強體質，由此可見榴槤營養價值極其之高。家長們要多注重孩子的飲食健康哦。
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