超市很常見的3種食物，堅持每天吃一些，營養豐富、補益身體！
1、香蕉
香蕉的味道香甜可口，是我們身邊一種常見的水果，營養價值很高，幾乎人人愛吃，常吃香蕉可以舒緩心情，改善更年期綜合症，還可以增強腦力，提高記憶力，防止大腦退化，預防老年痴呆症。
2、生薑
生薑是一種我們廚房中不能缺少的調味品，營養價值很高，同時還有很好的藥用價值，除了可以調味，還可以驅散體內寒氣，改善咽喉不適，預防感冒咳嗽，保護身體健康，營養豐富、補益身體。
3、葡萄乾
葡萄乾是用新鮮葡萄製成的食物，口感酸甜，營養豐富，很多人喜歡把它當做小零食食用，常吃葡萄乾可以補充營養，促進消化吸收，增強食慾，還可以防止細胞病變，保護我們的身體健康。
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