對身體很好的3種食物，堅持每天吃一些，滋潤身體，抵抗衰老
1、山楂
山楂有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。
2、蘋果
蘋果的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，滋潤身體，抵抗衰老。
3、洋蔥
洋蔥能保護血管，預防冠狀動脈硬化，對心腦血管疾病都是很有幫助的，含豐富的維生素E和鋅，對於健腦也是很有幫助的，治療貧血，止血，抗衰老的作用。
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