開學後補充營養，推薦孩子吃四種食物，營養美味，強化免疫系統
對身體健康大有好處的西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。另外，搭配定量的有氧運動，身體更加健康。
秋季養生離不開它，它是青提青提的有效成分能夠減慢大腦老化過程的發展，同時幫助大腦神經信息暢通傳遞，讓我們的大腦變得更加靈活，記憶更好。另外，搭配定量的有氧運動，身體更加健康。
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入秋之後，必不可少的食物是夏威夷堅果夏威夷果其功效主要為：調節血脂和益智作用，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。建議根據個人體質來適量食用。
天氣轉涼，必吃的食物是蓮藕藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血症的食療佳品。另外，搭配定量的有氧運動，身體更加健康。
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