腎髒是人體的五髒之一，是人的「後天之本」。它具有藏精、主水、主骨、通於耳和腦、生髓等特點，不僅如此，中醫還認為腎經始於足底，只要觀察腳部就可以判斷腎髒的健康狀態。
比如發現腳上出現以下四種異常現象，就有可能就是腎髒疾病的信號。
一、腳部冰涼
腎藏精，所謂「一點精十點血」，如果腎髒出現了問題就會影響到血液的正常循環，恰巧腳部是離心髒最遠的部位，若是血液不能及時循環到腳的位置，其溫度就無法得到保持，即使保溫工作做得再好，也有可能出現腿腳冰涼的現象。
另外，腎髒具有調節水液的功能，腎髒出現了問題就會影響到水液的代謝和調節，若是水液大量聚集在體內，就會沉積在位置偏低的腳部，使患者的腳部發生水腫，再加上血液循環功能減弱，其溫度也會長時間處於冰涼的狀態。
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二、腳後跟疼痛
腎主骨，腎病患者也有可能出現腳後跟莫名其妙疼痛的現象，尤其是腎虛患者最為常見。要知道，足少陰腎經就會經過腳後跟部位，如果腎氣不足或者腎精減弱，腳後跟的骨頭以及精髓就不能得到充分的滋養，足少陰腎經的強度就會因此減弱，在受到了重力的壓迫之下就會發出疼痛的信號。
當然，疼痛的部位不僅僅在腳部，腎髒出現問題之後還會使人的腰背部位出現不同程度的酸痛症狀，需要引起重視。
三、腳趾甲異常
中醫認為，足少腎經的起源位置在小腳趾，腎氣充足的人一般有著比較粗壯、厚實的小腳趾，其指甲看上去也大小合適，光滑平整。
若是患有腎病，腎功能不足的人就有可能發現自己的小腳趾甲面積偏小，其他指甲看上去也比較渾濁、粗糙、沒有光澤。
四、腳部水腫
在臨床上，患有腎小球腎炎、腎衰竭之類的腎病都會使人出現低蛋白血症，人體的血漿滲透壓下降，使下肢的血液不能更好的循環到腳部，再加上腎髒不能充分代謝水液，體內發生水液瀦留的情況之後，患者的腿腳部位就容易變得水腫，用手按壓之後就會出現凹陷狀，無法立即恢復成原狀。
這種情況需要及時控制尿蛋白的流失，適量的補充蛋白質或者使用利尿劑才能使病情得到改善。
通過上文可以看出，腎髒不好的人也會使腳部出現以上四種異常現象，如果沒有這些情況，就代表腎髒還很健康。值得一提的是，腎髒出現了問題還會影響到人的面色，比如口、鼻、耳的顏色發黑，也會使人出現尿頻、尿急、尿痛、無尿等現象，希望大家能夠關注腎髒健康，發現身體出現異常之後及時到醫院檢查腎髒功能以及ct，明確病情後及時對症治療。
平時也要盡量加強腎髒的保養，比如多吃一些黑木耳、桑葚、黑豆之類的食物來促進腎細胞的修復，改善腎功能，要經常鍛鍊身體，增強體質，使腎病的發生率降低。
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