女性到了中年，推薦3種食物，排毒養顏，預防婦科疾病
1.四季豆
四季豆所含有的不飽和脂肪酸，以及豐富的維生素C能夠促進人體的代謝速率，具有一定的祛皺潤膚，美容養顏的功效，還可以使得體內毒素及時被排出，減輕肝髒的負擔。另外四季豆可以補充豐富的纖維素和礦物質，而且夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用，也可令肌膚保持光澤美麗。
2.貓兒屎
貓兒屎又叫做貓屎瓜，聽到這個名字大家肯定很嫌棄，但是貓兒屎卻是一種營養豐富的野果。其果肉中富含糖類、蛋白質、脂肪、果膠、維生素和礦物營養，還有排毒養顏，清肺止咳的作用。
3、抱子甘藍
抱子甘藍是一種低熱量食材，它含有大量的膳食纖維和果膠，能促進人體代謝，也能清腸排毒，抱子甘藍能延緩衰老，它含有的維生素C能加快人體代謝，提高身體各組織細胞活性，而它含有的微量元素硒則能清理身體內的自由基，減少身體內氧化反應發生並抑制多種病毒的活性，能減少它們對人體的傷害。
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