分手後他面對你的挽回，對你說：「我們還是做朋友吧」，這句話和當初你表白時，他說：和「你是個好女孩，但是我們不合適」是一樣的道理。
雖然你很好，但是不值得我再付出感情。於是很多人在這個時候是絕望的，如果你說是因為我不夠好，那麼我可以改變，改變了或許你就會喜歡我了，但偏偏不是，他心裡想的是：「你不值得」。
一個人的價值要得到另一個人的認可才會顯得有價值，就好像鑽石一樣，沒有人發現之前，它不夠是碳元素的合集和衍生，平平無奇，然而當它被發現，被打磨、被人們用各種優美的語言進行包裝以後，就變成了人們口中永恆愛情的象徵，身價百倍。
前者是不值得的，後者是值得的。
分手以後，他拒絕和你復合，不管你怎麼做他都顯得無動於衷，說白了還是覺得你不值得，價值不夠，那麼怎麼才能讓他認可你的價值，再次回到你身邊呢？
首先：哪怕是分手也要體面
就是因為太多的人在分手的時候做不到體面，所以我們才會強調分手的時候要體面。
一段感情走到盡頭，不管舍不捨得，當一方做出分手的決定時，這段感情已經回不去了。這個是時候如果你苦苦糾纏，說什麼也不願意放手，在對方的眼裡實在是難看的很。
你以為只要堅持不接受分手的事實，這段感情就不會結束，只要你始終不鬆口說「同意」，你就還是他的女朋友，只要你努力，你們之間一定會回到最開始的狀態。
傻姑娘，這樣有什麼意思了，感情都已經不再了，你堅持守著一個沒有靈魂的愛情空殼又有什麼意思呢？他對你已經沒有耐心和溫情了，你越是糾纏 ，換來的只會是他的輕視和反感。不如大方的接受事實，保留最後的尊嚴和體面。
體面很多時候是自己給的，價值也是如此，你要先有價值，然後別人才能發現你的價值。
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其次：降低自己的需求感
人都是犯賤的，這是不變的定律，你越是表現的在乎，對方就越不在乎，而你越是表現的不在乎，他卻越想知道你為什麼不在乎。
需求感決定了兩個人在感情中的位置，一般而言需求感更高的人更容易處於戀愛低位，也更容易被分手。所以要想挽回，讓他認可你的價值，你就需要降低自身對他的需求感。
把對他的關注和需求轉移到自己身上，與其花時間去想他，不如把時間用來改造自己，由內而外，煥然一新。
最後：建立框架，二次吸引
吸引對方是挽回的步驟之一，只有真正掌握感情主動權才能保持長期關系，那麼框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同時，明白自己與對方的框架，為彼此設定明確的相處模式，建立一段平等的感情。
作筆記是好習慣，給你新想法