經歷過的人都懂：戒愛比戒菸難。愛上一個人就像一種習慣，從它悄無聲息蔓延進自己生活的那一刻起，就輕易割捨不下了，突然某一天她不在了，你的心會就會變得空盪不安。是否一個人的夜裡，你也曾無數遍地默念著那個名字，輾轉反側，難以入眠過呢？
相信大部分人都經歷過戀愛危機，因為一些瑣碎的小事吵架，因為厭倦了同一張臉，或者因為工作的壓力等等，草率地給一段戀愛打上了句號。但是很多人並沒有真正下定決心去結束這段感情，所以失戀很平常，但是過程卻難熬，很多人在不斷傷害與挽回之間徘徊，最終造成難舍難棄的局面。那麼究竟是什麼原因導致了失戀大軍中的眾多人選擇挽回呢？
1.習慣了，放不下
有時候突如其來的分手，就像突然讓你戒掉香菸一樣的抓狂難耐，每天和一個人談情說愛/分享日常已經成為了一種習慣，忽然把她從你生活中消除掉，反而會難以接受，天天心心念念，朝思暮想。
但挽回的前提一定是奔著解決雙方問題去的，否則就失去了挽回這個人的初衷，我們是因為想要改善之前相處中的不足，給對方帶來更優質的戀愛體驗感而去挽回，並不是因為分開的不習慣求復合，如果出發點錯了，結果只會是周而復始的分開再和好，曖昧不斷卻又一次次失望，對兩個人維持穩定的戀愛關系沒有任何好處。
所以挽回之前一定要正視兩個人之間出現的問題，以「愛」為出發點，就一定要學會成長和進步，只有這樣才能保證兩個人長長久久的在一起。
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2.不想錯失這麼一個對自己好的人
張愛玲曾說過：遇到你，我變得很低很低，低到塵埃里。真正愛一個人的時候你即使把全世界都給他尤覺不夠，但往往這樣的愛情並不完美，在一方極力付出的情感中，往往有個「不識抬舉」的另一半。俗話說：no zuo no die 等到失去的時候才追悔莫及，沒有早點說出「不作了」那三個字。這樣的挽回常伴隨「幡然醒悟」的症狀，到失去才發現，對方對自己的好，虧欠想要彌補。
還有一種是因為自身的不足導致對方的不滿，就要學會從哪跌倒，從哪爬起來，學會處理這類的情感問題，因為情感問題不學會處理，再換人相同的問題依舊會出現——不會游泳的人，再換泳池，還是不會游泳。自問沒有「梅花盛開，蝴蝶自來」的好本事，就好好珍惜身邊人，不要錯失一個對自己好的人。
3.擺脫自我否定的怪圈
這個很好理解，因為支撐人類生存下去的情感主要是：價值感/掌控感和存在感，我們每個人在社交生活中，都需要得到來自周圍人的認可/贊同和肯定，這種「被認可」在感情中的需求會更加強烈。
感情之所以遇到危機，一定是兩個人在這段感情中都出現了問題，這時一定會有一方率先跳出來結束戀愛關系，那麼另一方就順其自然地進入了一個「被分手」的角色。從某種角度來看，「被分手者」並沒有得到認可，至少是在這段感情中是被否定的。
這些人就會感覺不被需要，價值感缺失，因此就會拚命的想要挽回，以此來證明自己存在的價值。但這樣的做法成功率並不高，大部分人只是在追求被認同的感受，並沒有認真反思兩個人感情出現裂痕的本質問題，因此就很容易挽回失敗，即使少部分挽回成功，也很容易重蹈覆轍。
常常會聽見這麼一句話：我們之間有緣無份，好一句給懦弱找藉口的屁話，不會爬樹的猴子都吃不到香蕉，難道你還在指望不努力的感情能夠開花結果嗎？你真的相信天上會有個白鬍子老頭在冥冥之中指點姻緣？就算有，你是哪裡來的大白菜，世界上千千萬人，他就一定顧得上你？
農民伯伯都教給我們：勤懇耕耘才有收獲。請你一定要學會爭取，如果你還愛她，她也愛著你，就趕快行動起來吧，通過自己的真誠把弄丟的愛情找回來。
作筆記是好習慣，給你新想法