免疫力，是大家在日常生活中經常能聽到的一個詞。它可以抗外界有害物質，如細菌、病毒、真菌等等外來入侵者，從而維持機體一切的生命活動。同時，它還會對體內的細菌、病毒進行吞滅，可謂是人類的保護者。
對於剛出生的寶寶，剛從孕婦身體里出來，自身免疫力系統還未完善，抵抗外界入侵者能力較小，所以更容易生病。如果成年人免疫力差，也不是一件好事，保護身體的「醫生」下崗了，容易增加過敏、感冒、傳染性疾病的發生機率。
因此，提高機體免疫力是每個人都應該做的事情。當身體頻繁出現3種症狀，多和免疫力差有關，要警惕了。
容易出現心律不齊：如果你最近經常出現頭暈、乏力，可以測下每分鍾心跳次數，正常人在靜止狀態下，每分鍾心跳次數為60次到100次。體溫每升高1攝氏度，心跳次數會增加12~18次左右。現代人運動量少，上班多用車代替走路。
在一項研究上發現，每天走路比開車的人患病機率要增加2倍左右。拖著疲憊的身體，還容易影響心跳，導致心髒供血、供氧能力下降，降低機體免疫力。相反，提高機體免疫力需要大家每天堅持運動，提高免疫細胞數量，可增強自身抵抗力。
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免疫力，是大家在日常生活中經常能聽到的一個詞。它可以抗外界有害物質，如細菌、病毒、真菌等等外來入侵者，從而維持機體一切的生命活動。同時，它還會對體內的細菌、病毒進行吞滅，可謂是人類的保護者。
對於剛出生的寶寶，剛從孕婦身體里出來，自身免疫力系統還未完善，抵抗外界入侵者能力較小，所以更容易生病。如果成年人免疫力差，也不是一件好事，保護身體的「醫生」下崗了，容易增加過敏、感冒、傳染性疾病的發生機率。
因此，提高機體免疫力是每個人都應該做的事情。當身體頻繁出現3種症狀，多和免疫力差有關，要警惕了。
容易出現心律不齊：如果你最近經常出現頭暈、乏力，可以測下每分鍾心跳次數，正常人在靜止狀態下，每分鍾心跳次數為60次到100次。體溫每升高1攝氏度，心跳次數會增加12~18次左右。現代人運動量少，上班多用車代替走路。
在一項研究上發現，每天走路比開車的人患病機率要增加2倍左右。拖著疲憊的身體，還容易影響心跳，導致心髒供血、供氧能力下降，降低機體免疫力。相反，提高機體免疫力需要大家每天堅持運動，提高免疫細胞數量，可增強自身抵抗力。
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