近幾年來，身邊心血管健康問題不少見，高血糖人群也越來越擴大。很多人在長胖或者檢查是出現血糖升高的情況之後，開始有意識地控製糖類物質的食用量。但是生活中有一些「隱形糖」食物，比起口味甜得明顯的蛋糕等甜品來說，更讓人防不勝防。
2、番茄醬
現在快餐行業漸漸做大，番茄醬也做逐漸成了很多人的喜愛的菜品配料。本身天然番茄是一種健康、糖分也正常的蔬菜，但是在做成醬過程中，添加大量的糖，雖然保留了一部分番茄的味道，口味也是酸甜不膩的程度，但是糖分含量很高，對於血糖偏高的人來說最好要少吃。其實不只是番茄醬，沙拉醬、豆瓣醬等其他醬料的製作都會添加糖分來增添風味，都要控制食用量。
3、山楂及山楂片
山楂別看味道酸澀，但是卻是高糖水果，只是因為酸味過於明顯所以很多人中招，覺得不甜就是沒有什麼糖分，恰恰就陷入誤區，尤其山楂片等山楂製品，含糖量更加高。為了調節山楂本身過於酸澀的口感，會加入大量的糖分來提高甜度，雖然最後的成品酸甜不膩，能夠很好地幫助我們開胃促消化，但是對於高血糖的人來說，升糖危機悄悄迫近。
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近幾年來，身邊心血管健康問題不少見，高血糖人群也越來越擴大。很多人在長胖或者檢查是出現血糖升高的情況之後，開始有意識地控製糖類物質的食用量。但是生活中有一些「隱形糖」食物，比起口味甜得明顯的蛋糕等甜品來說，更讓人防不勝防。
2、番茄醬
現在快餐行業漸漸做大，番茄醬也做逐漸成了很多人的喜愛的菜品配料。本身天然番茄是一種健康、糖分也正常的蔬菜，但是在做成醬過程中，添加大量的糖，雖然保留了一部分番茄的味道，口味也是酸甜不膩的程度，但是糖分含量很高，對於血糖偏高的人來說最好要少吃。其實不只是番茄醬，沙拉醬、豆瓣醬等其他醬料的製作都會添加糖分來增添風味，都要控制食用量。
3、山楂及山楂片
山楂別看味道酸澀，但是卻是高糖水果，只是因為酸味過於明顯所以很多人中招，覺得不甜就是沒有什麼糖分，恰恰就陷入誤區，尤其山楂片等山楂製品，含糖量更加高。為了調節山楂本身過於酸澀的口感，會加入大量的糖分來提高甜度，雖然最後的成品酸甜不膩，能夠很好地幫助我們開胃促消化，但是對於高血糖的人來說，升糖危機悄悄迫近。
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