啤酒肚、大禿頭再也不是中年油膩大叔的代名詞，很多年輕人也出現了大大的啤酒肚。雖然炎炎夏日，能喝上幾杯冰啤酒，是非常愜意的事情。但是還有很多人擔心啤酒喝多了會出現啤酒肚，事實真的如此嗎？
其實啤酒肚並不是啤酒喝多了導致的，啤酒肚的形成跟熱量過剩有關，當全天的熱量超標時，就會轉化成脂肪堆積在體內，造成肥胖。很多人不知道，男性腰圍超過90cm，女性腰圍超過85cm就是肥胖的「信號」。
腹部肥胖是非常要命的一種警告，因為腹部的脂肪暗示著身體內髒的脂肪超標。正常的器官被脂肪包裹起來，久而久之器官就會出現各種異常。
啤酒熱量一般，但很容易超標
啤酒的熱量相比白酒低很多，每100ml啤酒的熱量僅為30-40大卡，56度白酒的熱量為338大卡，差不多是啤酒的十倍。
而如果喝一罐啤酒（330ml）熱量大約為130大卡左右，每100g米飯的熱量為116大卡，所以喝一罐啤酒就相當於吃了一大碗米飯。
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啤酒肚、大禿頭再也不是中年油膩大叔的代名詞，很多年輕人也出現了大大的啤酒肚。雖然炎炎夏日，能喝上幾杯冰啤酒，是非常愜意的事情。但是還有很多人擔心啤酒喝多了會出現啤酒肚，事實真的如此嗎？
其實啤酒肚並不是啤酒喝多了導致的，啤酒肚的形成跟熱量過剩有關，當全天的熱量超標時，就會轉化成脂肪堆積在體內，造成肥胖。很多人不知道，男性腰圍超過90cm，女性腰圍超過85cm就是肥胖的「信號」。
腹部肥胖是非常要命的一種警告，因為腹部的脂肪暗示著身體內髒的脂肪超標。正常的器官被脂肪包裹起來，久而久之器官就會出現各種異常。
啤酒熱量一般，但很容易超標
啤酒的熱量相比白酒低很多，每100ml啤酒的熱量僅為30-40大卡，56度白酒的熱量為338大卡，差不多是啤酒的十倍。
而如果喝一罐啤酒（330ml）熱量大約為130大卡左右，每100g米飯的熱量為116大卡，所以喝一罐啤酒就相當於吃了一大碗米飯。
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