40歲不論對於男性還是女性來說都是一個非常重要的時期，人到中年上有老下有小，正處於壓力較大、負擔較重的階段，很多人在為生活為事業努力奔波的過程中，忽略了自己的健康。
尤其是男性朋友日常應酬較多，很可能因為不正確的生活方式、飲食方式，毀掉自己的身體。今天我們就來說說，男人過了40歲以後，哪些事情要少做。
男人不要吃太咸
重口味的食物雖然吃起來更美味，但是對於40歲以後的中年男性來說，正是心腦血管疾病的高發階段，長期吃的太咸，會給血管健康造成很大威脅。
餐館里的飯菜經常都是高鹽、高油、高糖的代表，這樣的食物吃太多罹患高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、中風等風險都會明顯增加。
《中國居民膳食指南》建議，每人每天食鹽的攝入量不超過6g，這個量非常有限，建議少吃食鹽的同時也要嚴格控制鹹菜、豆瓣醬、咸魚等高鹽食物的攝入。
男人不要吃太油膩
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40歲不論對於男性還是女性來說都是一個非常重要的時期，人到中年上有老下有小，正處於壓力較大、負擔較重的階段，很多人在為生活為事業努力奔波的過程中，忽略了自己的健康。
尤其是男性朋友日常應酬較多，很可能因為不正確的生活方式、飲食方式，毀掉自己的身體。今天我們就來說說，男人過了40歲以後，哪些事情要少做。
男人不要吃太咸
重口味的食物雖然吃起來更美味，但是對於40歲以後的中年男性來說，正是心腦血管疾病的高發階段，長期吃的太咸，會給血管健康造成很大威脅。
餐館里的飯菜經常都是高鹽、高油、高糖的代表，這樣的食物吃太多罹患高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、中風等風險都會明顯增加。
《中國居民膳食指南》建議，每人每天食鹽的攝入量不超過6g，這個量非常有限，建議少吃食鹽的同時也要嚴格控制鹹菜、豆瓣醬、咸魚等高鹽食物的攝入。
男人不要吃太油膩
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