日常生活中，很多人描述腹脹的感受，往往會說「肚子裡有氣，卻排不出來」，在臨床上，把這種情況稱為消化道症狀，情況有輕有重。
多數情況下，腹脹是人的主觀感受，實際上從病症來看，絕大多數患者在體檢過後並沒有發現腹中有氣體或腹水，反而是其他病症引起的情況。如常見的便秘、腸易激綜合征等等，有些患者在腹脹的同時，還出現了排便困難，如果你有符合這種現象，需要把這3件小事做好，哪怕一件也有利。
首先，要把自己的情緒控制好。在引起腹脹、排便困難的原因上，情緒以及精神問題占一方面。這類人群往往腸道比常人敏感，也正是因為這點，一旦腸胃受到風吹雨動，對腸胃健康的人可能沒什麼，可對於他們來說便會出現腹脹、大便習慣發生改變等情況。
另外，考慮到腹脹是人的主觀感受， 無論是便秘還是其他腸胃疾病（功能性消化不良、腸易激綜合征等等），大腦受到錯誤信號後，都容易誘發肚子不適。而有些患者在腹脹、排便困難時，還會有輕微的精神障礙，和大腦有一定關聯。
所以，因為情緒引起的不適，還需要大家及時調整，情況嚴重還可以找心理醫師進行咨詢。
展開全文
日常生活中，很多人描述腹脹的感受，往往會說「肚子裡有氣，卻排不出來」，在臨床上，把這種情況稱為消化道症狀，情況有輕有重。
多數情況下，腹脹是人的主觀感受，實際上從病症來看，絕大多數患者在體檢過後並沒有發現腹中有氣體或腹水，反而是其他病症引起的情況。如常見的便秘、腸易激綜合征等等，有些患者在腹脹的同時，還出現了排便困難，如果你有符合這種現象，需要把這3件小事做好，哪怕一件也有利。
首先，要把自己的情緒控制好。在引起腹脹、排便困難的原因上，情緒以及精神問題占一方面。這類人群往往腸道比常人敏感，也正是因為這點，一旦腸胃受到風吹雨動，對腸胃健康的人可能沒什麼，可對於他們來說便會出現腹脹、大便習慣發生改變等情況。
另外，考慮到腹脹是人的主觀感受， 無論是便秘還是其他腸胃疾病（功能性消化不良、腸易激綜合征等等），大腦受到錯誤信號後，都容易誘發肚子不適。而有些患者在腹脹、排便困難時，還會有輕微的精神障礙，和大腦有一定關聯。
所以，因為情緒引起的不適，還需要大家及時調整，情況嚴重還可以找心理醫師進行咨詢。
作筆記是好習慣，給你新想法