雞肉是很多減肥人士青睞的肉類,因為在大家看來,雞肉的脂肪含量普遍低於豬肉、牛肉等肉類。但其實雞肉身上的各個部位,脂肪含量也有很大差別,並非每個部位的脂肪含量都很低。
有些人認為,雞身上脂肪含量最高的是雞翅,尤其是雞翅尖,還含有大量激素。但其實這種認識是存在誤區的,雞翅的熱量的確很高,每100g雞翅可食部分的熱量為202大卡,脂肪含量為11.5g,蛋白質含量為19g,但是雞翅並不是熱量最高的。
另外,雞在養殖過程中很可能注射抗生素,但是抗生素不會殘留在雞翅尖的部位,通常養殖人員在注射抗生素時都會選擇翅膀下麵皮比較松軟的部位,藥物進入體內後會遍布全身,不會殘存在打針的部位,所以大家不要過分擔心。
還有些人認為,雞身上脂肪含量最高的是雞腿,因為雞腿吃起來最美味。這個答案也是錯誤的,因為每100g雞腿中可食部分的熱量為146大卡,脂肪含量為7.2g,蛋白質含量為20.2g,熱量還不及雞翅高。
雞身上到底哪個部位的熱量最高?
答案是雞爪。雞爪是很多年輕人的最愛,泡椒鳳爪、鹵雞爪、涼拌雞爪等都非常美味。但是每100g雞爪中可食部分的熱量為254大卡,脂肪含量為16.4g,蛋白質含量為23.9g,雖然雞爪中的蛋白質含量較高,但是脂肪和熱量也是雞肉中最多的。
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雞肉是很多減肥人士青睞的肉類,因為在大家看來,雞肉的脂肪含量普遍低於豬肉、牛肉等肉類。但其實雞肉身上的各個部位,脂肪含量也有很大差別,並非每個部位的脂肪含量都很低。
有些人認為,雞身上脂肪含量最高的是雞翅,尤其是雞翅尖,還含有大量激素。但其實這種認識是存在誤區的,雞翅的熱量的確很高,每100g雞翅可食部分的熱量為202大卡,脂肪含量為11.5g,蛋白質含量為19g,但是雞翅並不是熱量最高的。
另外,雞在養殖過程中很可能注射抗生素,但是抗生素不會殘留在雞翅尖的部位,通常養殖人員在注射抗生素時都會選擇翅膀下麵皮比較松軟的部位,藥物進入體內後會遍布全身,不會殘存在打針的部位,所以大家不要過分擔心。
還有些人認為,雞身上脂肪含量最高的是雞腿,因為雞腿吃起來最美味。這個答案也是錯誤的,因為每100g雞腿中可食部分的熱量為146大卡,脂肪含量為7.2g,蛋白質含量為20.2g,熱量還不及雞翅高。
雞身上到底哪個部位的熱量最高?
答案是雞爪。雞爪是很多年輕人的最愛,泡椒鳳爪、鹵雞爪、涼拌雞爪等都非常美味。但是每100g雞爪中可食部分的熱量為254大卡,脂肪含量為16.4g,蛋白質含量為23.9g,雖然雞爪中的蛋白質含量較高,但是脂肪和熱量也是雞肉中最多的。
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