秋季養生，堅持常吃4種食物，強健血管，清理體內垃圾
要身體健康，菠蘿菠蘿性味甘平，具有健胃消食、解熱消暑、解救、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
西番蓮淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚和美化肌膚的作用，對於排毒來說起到了很好的作用和效果。食堂阿姨都吃這個。
要身體倍兒棒，榴槤榴槤是最適合女人吃的一種健康水果，，因為它是一種熱性水果，女性食用以後能驅寒取暖，而且能通經活絡它對女性經常出現的月經不調和，痛經以及畏寒怕冷等症，都有良好調理作用。
這是一種吃了不會後悔的食材，它叫山花椒有殺蟲的功效，可以殺除蛔蟲、血吸蟲。蛔蟲病多發於孩童，有的大人也會有蛔蟲病，蛔蟲寄生在體內，會吸食我們的營養，導致身體營養不良，抵抗力下降。吃山花椒可以殺死體內的蛔蟲，讓身體變得健康。確實很好吃吧
作筆記是好習慣，給你新想法