不少女士四季常年都是「冷美人」，手腳冰涼冰涼，怎麼都捂不熱，到了冬天通常冷得難以入睡，這往往反映了三個問題，看看你有沒有出現。
首先，從中醫上來說，這種體質屬於氣虛血弱，一般女性都比較注重身材，但是太瘦的人體內末梢血液循環差，加上天氣寒冷，當血液循環到末梢處則容易出現手腳冰涼的情況。另外，手腳的活動量比較大，由於脂肪少但散熱的速度快，尤其容易發涼。
而手腳冰涼的話，更容易引起我們身體血流不暢，免疫力也會因此降低，對於女性的身體健康來說是非常不利的。所以建議女性朋友不要太追求過瘦的體型，保持一定的體脂率。
其次，缺乏營養會造成手腳冰涼。減肥過度或者不正確減肥的女性幾乎都有血糖偏低的問題，容易造成無精打采和四肢乏力的狀況，而且身體還會缺乏其他必要的B族維生素、鐵元素等物質，所以會造成一定程度的貧血。
從而會影響血液循環，引發血液不足，不僅讓人感到更冷，還讓人面色蒼白，對整體的健康狀況都是一種打擊。
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不少女士四季常年都是「冷美人」，手腳冰涼冰涼，怎麼都捂不熱，到了冬天通常冷得難以入睡，這往往反映了三個問題，看看你有沒有出現。
首先，從中醫上來說，這種體質屬於氣虛血弱，一般女性都比較注重身材，但是太瘦的人體內末梢血液循環差，加上天氣寒冷，當血液循環到末梢處則容易出現手腳冰涼的情況。另外，手腳的活動量比較大，由於脂肪少但散熱的速度快，尤其容易發涼。
而手腳冰涼的話，更容易引起我們身體血流不暢，免疫力也會因此降低，對於女性的身體健康來說是非常不利的。所以建議女性朋友不要太追求過瘦的體型，保持一定的體脂率。
其次，缺乏營養會造成手腳冰涼。減肥過度或者不正確減肥的女性幾乎都有血糖偏低的問題，容易造成無精打采和四肢乏力的狀況，而且身體還會缺乏其他必要的B族維生素、鐵元素等物質，所以會造成一定程度的貧血。
從而會影響血液循環，引發血液不足，不僅讓人感到更冷，還讓人面色蒼白，對整體的健康狀況都是一種打擊。
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