衰老是不可避免的，除了身體的衰老，眼睛的衰老經常被人忽視。大部分人老了以後都會產生老花眼的問題，近處的東西看不清楚，對於適應字體比較小的手機電子設備，老花眼成了最大的阻礙。
隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。
因此，當看近物時，由於影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的物件就會變得模糊不清。老視眼的發生和發展與年齡直接相關，大多出現在45歲以後，其發生遲早和嚴重程度還與其他因素有關，如原先的屈光不正狀況、身高、閱讀習慣、照明以及全身健康狀況等。
即使注意保護眼睛，眼睛老花的度數也會隨著年齡增長而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。不過適當保護一些，可以減緩老花眼的度數增加。下面幾個緩解方法，大家可以嘗試一下：
首先，打桌球球
我們在打桌球球或者羽毛球時，雙眼會緊盯著穿梭往來、忽遠忽近的球，眼球因此能夠不斷地運轉，有助於提高眼部神經機能，延緩老花眼的到來。
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衰老是不可避免的，除了身體的衰老，眼睛的衰老經常被人忽視。大部分人老了以後都會產生老花眼的問題，近處的東西看不清楚，對於適應字體比較小的手機電子設備，老花眼成了最大的阻礙。
隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。
因此，當看近物時，由於影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的物件就會變得模糊不清。老視眼的發生和發展與年齡直接相關，大多出現在45歲以後，其發生遲早和嚴重程度還與其他因素有關，如原先的屈光不正狀況、身高、閱讀習慣、照明以及全身健康狀況等。
即使注意保護眼睛，眼睛老花的度數也會隨著年齡增長而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。不過適當保護一些，可以減緩老花眼的度數增加。下面幾個緩解方法，大家可以嘗試一下：
首先，打桌球球
我們在打桌球球或者羽毛球時，雙眼會緊盯著穿梭往來、忽遠忽近的球，眼球因此能夠不斷地運轉，有助於提高眼部神經機能，延緩老花眼的到來。
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