導讀：多給孩子吃這道「清腸菜」，鐵元素豐富，常吃氣色好
大家對於「冬吃蘿卜夏吃薑」這句諺語不陌生，但是不知道為什麼。姜屬於熱性的食物，夏天本來就炎熱還要吃熱性的食物不是火上澆油嗎？
大家不要誤會，夏天天氣炎熱，人體的溫度和熱性都在身體表面，身體內部其實是虛的，特別是劇烈運動後熱量快速流失，所以夏天更需要補充熱性食物填補身體的空缺。
豬血又稱液體肉，豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分，而且脂肪含量低，可以增強體質、排出身體廢物、補血養顏、防止高血脂、延緩衰老等。
展開全文
導讀：多給孩子吃這道「清腸菜」，鐵元素豐富，常吃氣色好
大家對於「冬吃蘿卜夏吃薑」這句諺語不陌生，但是不知道為什麼。姜屬於熱性的食物，夏天本來就炎熱還要吃熱性的食物不是火上澆油嗎？
大家不要誤會，夏天天氣炎熱，人體的溫度和熱性都在身體表面，身體內部其實是虛的，特別是劇烈運動後熱量快速流失，所以夏天更需要補充熱性食物填補身體的空缺。
豬血又稱液體肉，豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分，而且脂肪含量低，可以增強體質、排出身體廢物、補血養顏、防止高血脂、延緩衰老等。
作筆記是好習慣，給你新想法