安全感不是呆在一個人的身邊，才覺得踏實，而是踏踏實實的呆在一個人身邊。
——青玖情感
愛情里的關鍵詞
在愛情里，安全感似乎是出現次數最多的那個詞。它被情侶們提到的機率，只怕比我愛你還要頻繁。
許多情侶，將安全感視為愛情里的必備品。對於幾近苛刻的要求完美，容不得安全感一點點的缺失。
很多時候，我們會認為在情感關系裡，女性更重視所謂的安全感。但事實上，人們對於安全感的需要是不分男女的。
小何是最近來找我的一位客戶，是個溫文爾雅的男生，在我的標准里，算上是暖男。
來找到我的原因，自然是為了挽回自己的女朋友。小何的女友是個潑辣隨性的姑娘，大大咧咧，如同男生一般。
兩人的性格雖然大不相同，卻也剛好互補。所謂分手，也不過是爭吵之下的沖動而為，經過我的指導和小何的不懈努力，最終也成功的挽回了。
然而就在我以為，一切都已經走向happy ending時，小何卻再次出現在了我的辦公室。
這次他的煩惱，仍舊與女友有關，卻又不止與女友有關。
「老師，和好以後，她變了，從前她對我要求很多，可這次，她似乎什麼都不要求了，她是不是不愛我了。」小何在敘述完女友的種種的變化後，焦急的看著我。
看著一臉擔憂與慌張的小何，我輕輕地嘆了一口氣，「如果她只是意識到自己需要改變了呢，你無法左右戀人的變化，而我也無法左右你的想法。」
戀人的改變，將小何的安全感一並帶走。哪怕那些改變的部分只有一，但在他的認知里，在不安情緒的驅使下，卻已經將這些改變擴充到一百。
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心理學上的安全感
人們對於安全感的需要，事實上與愛情並無直接關系。安全感是心理上的一種基本的欲求，我們每個人都是都有。
根據馬斯洛的需要層次理論，人的基本需要依次是：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要 、尊重和認知的需要、自我實現。安全需要即安全感，它是人最基本的精神需求。
有心理學家曾作過這樣一個試驗，徵集志願者做了一個感覺剝奪的試驗。將志願者置於一個寂靜的空間里。裡面沒有任何的噪音，他們看不見任何東西，也不產生任何的觸覺。在生存得到保障和高報酬的情況下，被試很少有堅持一個星期的。不少人做完這個實驗後，都有或多或少的精神症狀，出現思維遲緩、心情低落的現象。由此可見安全感是人的內心的一種強烈的需求，是維持人的心理健康的必要條件。
因此在心理學上，人們對於安全感的需要，由來已久。而之所以，在生活中，我們總會將愛情和安全感結合起來。
這是因為，愛情中的我們更加敏感、更加情緒化，心理變動更多。這樣的變化，增加了我們對於安全感的感知。
除此之外，在我們擁有伴侶前，我們所需要的安全感，大多可以自我滿足。自我滿足的安全感，意味著可以進行自我控制。這種自給自足的安全感，本身就讓我們感覺更加踏實與舒適。
而當我們擁有伴侶後，我們對於安全感的需求，便開始轉嫁到了伴侶身上。我們對於安全感的需求，開始與另一個人有關。這便是安全感的獲得變得不確定，人們對於安全感缺失的反應便會相應的放大。
自建安全感
注意安全感或者安全需要，作為人的基本需要，自始至終都是自己給予自己的。伴侶可以影響到這種需要的獲得，卻無法成為安全感的獲得源頭。
想要自建愛情關系裡的安全感，關鍵在於接受與自愛。
接受，指的是接受所有的不確定性。伴侶的選擇以及未來情感的走向，這些都是不可控的因素。我們無法將生命中，不受我們控制的部分，全面剔除。因此，最好的選擇便是接受它。安全感的基礎，便是冷靜。唯有冷靜，才能使我們擁有正確處理事務的能力。但我們面對這些不確定，不可控的事情時，接受它便是解決問題的第一步。
自愛，指的是關注自身。永遠不要將安全感的獲得寄託到另一個人的身上。既然安全感只能進行自我滿足。那麼一個足夠強大與自信的自己，便是同樣強大的安全感的來源。努力愛自己，努力自我提高，一個優秀的自己，才能更好的愛自己，愛別人。一個優秀的自己，也才能讓一段感情變得穩定而長久。
安全感，可以讓我們好好地愛一個人。
安全感，也可以讓我們好好地愛自己。
作筆記是好習慣，給你新想法