昨天一個朋友來我家，她身材偏瘦，年齡不大已經出現骨質疏鬆的症狀。骨質疏鬆症是全球性的健康問題，其嚴重性僅次於心血管病，威脅大於乳癌、前列腺癌等常見疾病。全球５０歲以上老人中，１／３的女性和１／５的男性會受到骨質疏鬆症威脅。中國骨疾病（骨關節炎和骨質疏鬆）狀況令人擔憂。骨質疏鬆症(osteoporosis)是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也易發生骨折。
女性朋友們可得注意哦，骨感美人穿衣好看但是可能會犧牲你的健康哦不少年輕女性為了保持理想身材而過度節食，甚至不吃主食，每天僅靠蔬菜和水果果腹，覺得早餐會成為瘦身的阻礙也放棄。很多女性為了爭做「骨感美人」，為使自己在短時間內重獲昔日苗條秀美的身影，給自己制定了異常嚴格的節食計劃。殊不知過度節食減肥不僅會引起月經不調的.嚴重一些的話甚至引起閉經,過度的節食,身體缺乏營養,還會引起低血壓,低血壓又會導致貧血；過度節食還可能會導致骨質疏鬆。
研究發現青春期或大學期間攝入過少卡路里會破壞身體再生系統和骨形成。 年紀些的女性，再生系統對能量供應的依賴沒有那麼大，但這些女性仍然面臨著骨質疏鬆的危險。低骨密度會使女性發生骨折的風險提高，且可能會導致骨質疏鬆。
骨質疏鬆症會導致腰背四肢疼痛、體態改變，以致出現「龜背」，甚至骨折。骨質疏鬆的高發人群為：老年人、更年期後婦女、嗜煙酗酒的人、過度節食減肥的人、不常曬太陽的人、飲食偏高蛋白的人、長期臥床者、少年白發、晚婚和高齡未婚婦女、未生育者； 長期服用類固醇、抗痙攣藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥、止痛藥的人；患有腎病或肝病、糖尿病、高鈣血症、甲亢、風濕性關節炎、強直性脊椎炎及某些癌症患者。
祝您健康！！！
作筆記是好習慣，給你新想法