香蕉和此物一起吃，排出黑臭宿便，大肚子平了，肌膚更透亮白皙！
香蕉在日常生活中是比較常見的一種水果，不僅因為香蕉的味道很好，其中還含有很多的身體需要的營養物質，吃香蕉的好處有很多，而且價格低廉，是家裡常備的水果之一。
香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。還能幫助人腦發生羥色胺的物質，能使人的心境變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，有許多的老年朋友比較喜歡吃香蕉，因為吃香蕉還有降壓的作用，還對提供、恢復能量有奇效。
香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量;含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。還有許多天然抗酸元素，可緩解胃灼熱和胃酸反流等，反酸容易導致燒心，吃根香蕉可以緩解不適症狀。
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酸奶是大家公認的滋養女人的寶物，含有乳酸菌，它可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫。還能夠潤膚、明目、固齒、健發。能能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。
所以香蕉和酸奶一起吃，排出黑臭宿便，大肚子平了，肌膚更透亮白皙！
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