油麥菜有很高的藥用價值，從中醫角度看油麥菜藥性：味苦、甘，性涼，具有清熱利尿、消腫解毒的功效。經過現代藥理學分析得知，油麥菜中含有豐富的萵苣素，萵苣素在醫學上具有消炎、鎮痛、催眠、降低膽固醇的作用。油麥菜中含有的苦味素，在調節消化道功能障礙、味覺衰退方面也有很好的效果。
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，含有的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化，清理腸胃，美容養顏，減肥瘦身。
綠豆，平時吃點綠豆可以清熱解暑，綠豆有很好的排毒，和消腫的效果，它能幫助排出身體的濕氣和毒素。做法也非常簡單清洗干淨直接燉煮就可以了，但是建議不要煮太久，煮久了反而沒有這麼好的效果了，一般煮到綠豆開了就可以了
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