衰老，指年邁體衰精力不濟的人。拋開年邁不談，之後的這些形容詞幾乎涵蓋了大部分25歲以上年輕人的現狀。
尤其是當代年輕女性，職場壓力，家庭壓力，生育消耗等，都會導致身體進入衰老狀態。
這5個部位保養好，「姐姐」不會變「大媽」！
一、面部保養
1、防曬
在抗衰這件事上，防曬已經是老生常談了。對於25歲以後的年輕女性來說，抗衰老最基本的操作就是一年四季防曬。
要是有人質疑這件事的效果，那就去看看片場里的明星，都是四季打傘，全年防曬的。
如果說光老化是「老虎」，紫外線就是這只「老虎」的爪牙，是面部皺紋、色斑、暗沉的始作俑者。
有研究表明紫外線對皮膚的影響高達80%，甚至是皮膚癌的誘因之一。
展開全文
2、睡眠
仙女都是「睡」出來的。睡眠不足睡眠質量不好，會讓臉色看起來暗淡無光、臉色萎黃，更會因為肝氣盛讓痘痘、黑眼圈、眼袋爬上你的面龐。
這就是為什麼哺乳期的媽媽看起來很顯老，一夜餵奶三次，持續最少半年，再年輕也會變成「黃臉婆」，所以為了好氣色早早睡覺吧。
二、頸部保養
很多人都以為衰老是從眼尾開始的，實際這是大錯特錯了，即便是雙眼皮的人眼部的細紋也多是在25歲之後初初顯露。
而現在人全是低頭族可能20歲就已經有頸紋了，這里送給大家幾個改善頸紋小方法。
1、每天站牆根10分鍾。
2、每天晚上塗抹頸霜，按摩頸部，一定是鎖骨向下巴的方向，做錯了適得其反。
3、杜絕「葛優躺」之類窩著脖子的行為。
4、嘟嘴用力抬頭看向天花板，堅持幾秒後放鬆，反復做，隨時做。
三、手部保養
1、少幹活
少做搬運重物的工作，少接觸清潔用品，少了摩擦和刺激，手部就不容易起繭子，也不容易乾燥長紋。
2、多塗手
有時間的精緻女孩，可以一周做一次「手膜」。護理順序為，先用磨砂膏磨搓手部；
除去手部角質，再使用按摩精華按摩或直接用手膜包住雙手，靜置足夠的時間後，塗抹潤手霜，需要強調的是日常也要經常塗抹潤手霜哦。
四、腹部保養
1、按揉小腹
雙手交疊，放在肚臍上，手對腹部要有一定的按壓感，同時也要保證可以自然呼吸。
接著雙手以肚臍為圓心，順時針方向畫圈。每組200下，可在晨起或睡前進行。
2、熱敷小腹
女人的小腹位置是卵巢和子宮的所在。這個部位不僅是創造生命的器官，還是女性內分泌系統的重要器官。
每天使用熱毛巾或熱水袋，在肚臍下方四指處進行熱敷，可以有效緩解宮寒痛經的問題。
五、膝蓋保養
低級的審美看胸，高級的審美看腿。為了讓美更高級，擁有白嫩細致的膝蓋就顯得尤為重要。
除了需要對腿部做足防曬以外，還需要使用一些祛角質產品，經常給膝蓋「搓搓泥」。
幻想一下，45歲的你看起來像30歲，面容佼佼，氣色紅潤，體態優雅，這樣的狀態，定然秒殺一眾同齡人。所以，會保養的女人，才是人生的贏家。
作筆記是好習慣，給你新想法