愛美女性多吃3種食物，滋補身體、潤膚抗衰，越吃越年輕！
紅薯
紅薯我們小時候每個人都吃過，富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低。還能有效阻止糖類變為脂肪，有利於健美。進而達到減肥的效果。而且紅薯有綠原酸這個成分，不僅可以控制黑色素的的產生，還可以防止女性有雀斑和皺紋的出現，具有排毒清腸，美容護膚的功效。而且還有一些激素，可以人體的皮膚變得比較細膩。
蟹味菇
蟹味菇富含維生素和胺基酸，是構成機體的重要的成分，可以起到健腦益智的功效。蟹味菇根部以上部分的提取物能促進抗體形成抗氧化劑，具有滋補身體、延緩衰老的功效。蟹味菇富含膳食纖維，能夠起到潤腸通便、排毒清腸的功效，還可以疏通血管，同時排除體內毒素。
木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜酶,能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍，加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，可以潤膚抗衰，排毒養顏。木瓜在未成熟時和完全成熟時的味道是不一樣的。 未成熟的木瓜也就是新鮮的青木瓜一般味道微苦略酸澀，加上青木瓜的汁液較多，吃起來會感到果漿味比較濃且肉質脆硬，也就是生吃青木瓜實在不怎麼樣。
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