一大早零下2度人都快凍成冰塊了！眼下才立冬不就，氣溫就持續零下，孩子連續好幾天大暴雪，今年冬季的寒冷不容小覷！一夜速凍，孩子們抵抗力差，又正是身體發育的黃金時期，一定要多注意保暖，多吃滋補飲食，冬季忽冷忽熱少生病！入冬以來，雖然每天有大太陽照耀，但早晚依舊是寒風凜冽，孩子騎車上學凍得鼻涕眼淚直流，多穿厚衣服羽絨服都趕緊穿起來吧，各種滋補飲食，冬季牛羊肉魚蝦海鮮都是補氣暖身的最佳食補，孩子們也最愛吃，都趕緊吃起來讓身體暖起來吧！
今天介紹的這道菜就是菠蘿蝦球，酸甜滑嫩，色澤艷麗，一口一個吃著香，一起來看看吧!
蝦中含有豐富的營養物質，孩子常吃能有效提升免疫力，而且還能增強抗寒能力。蝦中的營養物質還能有效促進孩子大腦發育，幫助增長智力，提高記憶力，其中含有的脂肪酸能使孩子注意力保持集中，學習更加認真。
菠蘿是一種常見的水果，生活中適當的吃點菠蘿對身體健康也是非常有幫助的，能有效溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。孩子常吃菠蘿能有效消除感冒發燒，降低體溫，有利健康。
展開全文
女性生活中也可以經常吃菠蘿，能有效減肥瘦身，因為菠蘿中含有的蛋白質分解酵素，這種物質能有效分解蛋白質幫組消化，刮油去脂，幫助排出油脂，防治脂肪堆積有利減肥。經常吃菠蘿還能有效防止皮膚乾裂，滋潤頭發。
11月入冬以來溫度一天比一天低，持續下降孩子們的食慾也跟著下降了，營養不良很不有利於孩子的身體發育，媽媽們趕緊把這些滋補美味佳餚給孩子做起來吧，孩子看了流口水，吃了香噴噴，暖身又暖胃！
作筆記是好習慣，給你新想法