導語:炸花生米時,直接炸就錯了,牢記多加這「一步」,花生又酥又脆。
平時爸爸在家裡愛喝點小酒,喝酒的時候總愛配上一道油炸花生米。一口酒一口花生米,看爸爸享受的神情,好像一天的辛苦都沒有了。所以小編對於這道油炸花生米很是喜歡,下面小編就把這道菜推薦給大家吧!

【油炸花生米的做法】
准備食材:花生米、食用油、食用鹽、白醋。
第一步:將花生米洗淨,加一些食鹽泡一下,洗掉裡面的灰塵,這樣炸出來的花生不會發黑,控干水分備用。
第二步:在鍋內倒油,油要浸過花生米。再蓋上鍋蓋,開大火炸。聽到鍋內發出噼里啪啦的聲音時,轉小火,打開鍋蓋,翻炒。

第三步:直到花生米七八分熟時,光火。用油的余溫繼續炸到全熟後起鍋,記得一定讓花生米均勻受熱,出鍋前加一些白醋或者白酒,就可以出鍋了。
老廚師教你炸花生米之前,一定要泡一下,切記不要直接炸,記得炸花生米中火炸,讓花生米均勻受熱,最後出鍋加入一些白醋。

【油炸花生米的功效】
花生米屬於堅果,其中含有大量的蛋白質、胺基酸,可以為人體提供日常生活所需要的營養。每天食用適量的花生米,可以加強植物蛋白質的攝入,對於身體健康十分有益處。是肉類、奶製品類很好的替代物。

油炸花生米的口感十分酥脆,可以下酒、當零食,而且油炸花生米是熟食,不會對腸胃造成影響。但是,雖然它很好吃,也不建議過量食用。因為它經過油炸,含有很高的脂肪,容易發胖。而且因為經過了油炸,花生米中很多營養成分也流失了,過多食用就有過之而不及了。
怎麼樣?這道小菜是不是很簡單呢?

動手試試,給爸爸加一道下酒菜吧!

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