為了能變苗條，小徐對自己用盡了各種「殘忍」的手段，終於成功瘦下來了。聽別人夸自己變瘦了，小徐心裡別提多高興了。
不過，小徐最近大魚大肉吃的有點多，她發現自己的體重好像又有上升的趨勢了，為了保住自己「勝利的果實」，小徐的減肥之路又開始了。
其實很多人或許會發現，沒到冬天，自己總是格外喜歡長胖，這是因為天氣比較冷，為了適應自然，你的身體不得不開始儲存脂肪，來抵禦寒冷。而且冬天的食慾也相對較好，經常會吃一些大魚大肉，再加上很少運動，自然也就長胖了。
而且相比其他時間而言，冬天的新陳代謝比較緩慢，脂肪喜歡囤積在體內，而且大魚大肉吃多了，還容易出現便秘的情況。
今天就給大家介紹一種菜品，能夠排宿便、清腸道、助減肥，想知道是什麼嗎？它就是——姜湯南瓜。
大家都知道生薑能溫暖身體、促進血液循環、能夠很好地預防感冒，而且生薑中有一種物質能夠對心血管起到刺激作用，從而加速血液流動，促使排汗，帶走你體內多餘的熱量，具有排毒、養顏、減肥的作用。
而南瓜中含有充足的水分，可以起到補水的功效，同時它還含有豐富的維生素和果膠，對於保護皮膚、增強皮膚彈性、排出體內毒素有很好的作用。同時南瓜中含有豐富的食物纖維，除了能夠填飽你的肚子之外，它可以加快腸道的蠕動，加快消化系統的工作效率，促進排便，清除體內的垃圾，防止肥胖。
生薑和南瓜一起煮，讓你的皮膚光澤有彈性，還能排宿便、清腸道，想要減肥的小夥伴也可以試一試！
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