花生米含有大量的鈣質，經常吃花生能夠促進骨骼發育。而其中含有的兒茶素和賴氨酸更是女人的一寶，能夠延緩人的衰老，預防皺紋生成等。
總之經常吃花生對人體益處多多，但是如果單吃花生營養還不夠全面，下面小編告訴你一道好吃又有營養的的花生米做法，而且不用炒不用煮，美味又健康，誰吃誰受益。
方法就是直接用醋泡著花生米一起吃。
經常吃醋泡花生米，還可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品 。還能夠增進食慾、促進消化、殺菌等。
最重要的就是花生米含有很多不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。所以用醋來搭配吃，簡直就是天仙配，能夠去除油膩感，而又健康美味。
你們喜歡吃醋泡花生米嗎？
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