買香蕉是挑黃的還是青的？記住那三個竅門，就能買到又香又糯的
香蕉的功效
香蕉對於腸胃健康有好處。香蕉是屬於鹼性的水果，要是胃酸分泌過多，還是可以通過吃點香蕉，中和胃酸，保護胃黏膜，利於食物的消化。要是常常有胃酸過多的情況，還是可以適量吃點香蕉養胃的。又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用
香蕉怎麼挑選？
1、看香蕉柄：
避免購買那種香蕉柄拎起來馬上就快要脫落的香蕉，這種情況下香蕉已經過熟了，買回家裡面沒有辦法存放。
2、看色澤：
顏色金黃的香蕉自然成熟度高，口感和味道俱佳。如果有極少的青綠色也是正常的現象，因為香蕉的成熟有一個過程，不太會影響香蕉的品質，避免吃過青的香蕉即可。
3、看外皮：
並不像網傳甚火的說法：香蕉有斑點是不好的標志。其實一般的香蕉外皮或多或少都會有淡淡的一些黑點，因為每個部分成熟的時間不一致，有黑點的部分可能是成熟比較早的地方，只要沒有出現爛皮，也是可以食用的。
（圖片來源網絡）
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