早上空腹吃5粒冬棗，堅持半個月，3大好處「找上門」，早吃早好
冬棗搭配葡萄
作用：冬棗和葡萄性味相同，都是中性水果，兩者一起吃不會有副作用。冬棗中纖維素含量不低，而葡萄中富含礦物質與葡萄糖，易於被人體吸收，兩者適量同吃有促進腸胃消化吸收，潤腸通便，提高機體免疫力等等作用
冬棗的功效與好處
1、冬棗含有19中胺基酸，胺基酸與機體免疫密切相關，它不僅是為合成蛋白質提供重要原料，還對促進生長和正常代謝、維持生命提供物質基礎。
2、冬棗的維生素C含量非常高，每100g含VC達380~600mg，是蘋果的70倍，適量食用冬棗可以緩解皮膚乾燥，減少皺紋的發生，讓肌膚平滑有光澤。另外，冬棗中的環磷酸腺苷，環磷酸腺苷能夠促進皮膚細胞代謝，加快皮下血液循環，防止色素沉著，讓皮膚白皙細膩。
3、冬棗中含有豐富的糖類、維生素C，以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝髒的損害，並能促進肝髒合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，還可起到一定的輔助治療作用。
（圖片來源網絡）
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