薏米和此物是天仙配，輕松排出腸胃垃圾，皮膚變得白白嫩嫩
中醫認為，頭發容易油一般不僅僅是濕氣重造成的，考慮是濕熱並存造成的。 一般濕熱證患者，會有口苦、舌苔黃膩、頭面部愛出油、大便粘稠等症狀，考慮是所處環境濕熱、飲食甘膩無節制、脾胃失調、思慮過重等原因造成的
薏米紅豆湯可祛除濕氣
做法：准備好薏米和紅豆，洗淨；紅豆和薏米放置碗裡泡一夜。因為薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直煮 話，煮一個多小時還可能不爛，很浪費火或者電，而且還有可能會把水燒干、糊底；將泡好的紅豆、薏米和水一起倒入鍋中，可多加些水；大火煮開後，根據個人喜好，可加入紅棗、紅糖等，改小火煮到紅豆爛了就好。
功效：
薏米具有很好的”性質的肥胖格外有效。因此對於想要減肥的朋友們來說可以試著將薏米紅豆粥作為減肥的主食來食用。
對於愛美女性而言，更要多吃薏米紅豆湯，因為紅豆和薏米組合在一起，起到美白效果，能使人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
現代人精神壓力大，飲食不節，運動量少，會導致心氣虛，脾虛濕盛。所以要經常吃薏米紅豆湯，因為它能去濕、補心，還要健脾胃。熬成湯會使其有效成分充分被人體吸收，同時還不會給脾胃造成負擔。
（圖片來源網絡）
作筆記是好習慣，給你新想法