買獼猴桃是選軟的還是硬的？明白那四個竅門，就能買到清鮮甜美的
獼猴桃的功效
獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心髒健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物；還可以預防抑鬱症：科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
怎麼挑選獼猴桃？
1、看果蒂
果蒂圓潤的獼猴桃是自然生長的，果蒂粗大的獼猴桃可能是打了膨大劑，吃起來不健康。
2、看軟硬度
挑硬不挑軟，太軟的獼猴桃不新鮮，硬的獼猴桃放幾天還能再吃。
3、看顏色
挑獼猴桃時，盡量選擇表皮微微泛青的獼猴桃，因為青皮獼猴桃更新鮮。如果你喜歡成熟度比較高的獼猴桃，也可以挑選較軟、表皮褐色的獼猴桃。
4、看果毛
盡量選果毛散開的獼猴桃，果毛散開表示它是自然成熟的。
（圖片來源網絡）
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