大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
茴香含有一股特殊的香味，富含茴香油、揮發油等營養物資，用其做餃子餡的原材，經常食用，可刺激腸胃神經，健胃開胃，助消化，又能延緩身體衰老；茴香中富含B族維生素、胡蘿卜素等物質，被人體吸收後，有助於滋補眼睛，預防眼睛疾病，呵護眼睛。用氣做餃子，不論老少常吃，都可增強視力。
枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑，起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，能有效地增強各種髒腑功能，改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老、增強抵抗力的作用。
秋葵中含有的豐富的維生素C和可溶性纖維在裡面，不但對於皮膚來說能夠起到保健的作用，還能夠起到美白皮膚和延緩衰老等功效。秋葵可以有效的抑制身體中膽固醇的吸收，可以有效的幫助人們排出身體中的毒素垃圾，會幫助人們身體的血糖值達到一種平衡的狀態。秋葵中的維生素C含量和可溶性纖維不的含量可是非常豐富的，因此能延緩衰老，補充維生素。
作筆記是好習慣，給你新想法